Как вы представляете себе йога? Я думаю, ответ будет стандартным. Конечно, это худой, длинноволосый человек, который завязывает себя в морские узлы. Чудак, который, чтобы прочистить пищевод, глотает полотенце. Аскет, отдыхающий на острых гвоздях. Для кого-то такой человек – образец владения собственным телом, идеал высокой духовности. Но подозреваю, что для большинства из нас все это жуть полная! (Простите, говорю, что думаю.)
Алексей Феденков – преподаватель школы хатха-йоги «Снежный лотос», учредитель Университета интегральной эволюции человека, руководитель сообщества высокоинтеллектуальных людей OMegaMind, танцевально-двигательного сообщества «Человек Танцующий», трансперсональный психолог и проч. и проч. – далее загружать вас не буду. Представим его просто – преподаватель йоги. О йоге мы сейчас и поговорим...
– Алексей, йога – часть древней культуры. Не скажу, что чуждой, но очень от нас далекой. Не кажется ли вам, что культивировать йогу в российских условиях – все равно что выращивать кукурузу за Северным полярным кругом? Или я не прав?
– В том виде, в котором йога существует в Индии, – конечно, нет. Современный человек не может следовать всем древним канонам. Это, наверное, и не нужно – за тысячи лет сознание людей изменилось. Они живут в другом социуме. У них другие привычки, другое представление о мире, другая мораль. Жизнь изменилась, и она диктует свой ритм. Ну что заставит, например, делового человека вставать в четыре часа утра, читать мантры, посвященные слону Ганеше (символ богатства в индуизме), и отказываться от мяса? Может быть, в нашей стране и есть истинные адепты древней йоги, но таких единицы.
– Все течет, все изменяется. Наверное, и йога тоже. Как я понимаю, в нашей стране есть люди, которые пытаются адаптировать йогу к современным условиям?
– Мы употребляем другое слово – интегрировать. Вот уже несколько лет я преподаю интегративную йогу. Это связка йоги и современной психологии, которая опирается на европейские знания о человеке. Все зависит от нашего сознания. Поэтому йога – это прежде всего психология. А физические упражнения, хатха-йога – лишь одна из восьми ступеней этого учения. Наши тренировки построены с учетом открытий и достижений современной медицины, психологии и антропологии, а также основываются на богатейшем опыте восточных духовных философий. Поэтому занятия представляют собой уникальный и плодотворный синтез того лучшего, что удалось обнаружить у наших учителей, всего того, что опробовано на себе, и 100% работает, чем мы готовы щедро делиться с другими.
– Итак, йога – это...
– Это искусство, наука и философия. Йога воздействует на все уровни человеческого существа – физический, ментальный и духовный. Это реальный практический метод, позволяющий ленивому и больному телу стать активным, здоровым и энергичным, а блуждающему и беспокоящемуся уму – живым, позитивным и целенаправленным. Йога становится другом тому, кто искренне и полностью ее принимает. Основатель одной из известных школ йоги гуру Айенгар как-то сказал: «Дурака йога убивает, умному дает мудрость!»
– Алексей, я понимаю, что йога дает вам крылья, но давайте все-таки приземлимся. Я слышал, что вы практикуете парную йогу. Расскажите об этом...
– Парная йога – это жизнь двоих в качестве одного целого. Это возможность понять партнера, понять себя. Здесь каждый отдает и получает. Это опять же психология, психотерапия. Люди начинают понимать друг друга на клеточном уровне, учатся идти на компромиссы, договариваться, избегать конфликтов. В парной йоге легче освоить сложные асаны, например те, что связаны с балансом, более глубоко понять и прочувствовать йогу.
– Как подбираются пары?
– Лучше, если это будут близкие люди – друзья, знакомые, семейные пары. Конечно, особенно глубокой и впечатляющей парная практика будет в классической ситуации – мужчина и женщина, но это не значит что не могут заниматься вместе две подруги или два друга. Пара – это два резонирующих друг с другом человека, желающие вместе практиковать йогу вне зависимости от пола.
– Алексей, йога стала модной. Как сейчас говорят, что для многих современных людей йога – это life style! Люди идут на занятия йогой, чтобы добиться конкретных, сиюминутных результатов – сбросить вес, развить гибкость. В вашей школе занятия рассчитаны на шесть-семь лет. Многим кажется: ох как долго! Нельзя ли в результате упорных тренировок ускорить этот процесс?
– Я считаю, йога – это не фитнес и ни в коем случае не спорт. Олимпийский девиз «Быстрее, выше, сильнее!» для йоги я бы перефразировал так: «Ниже, медленнее, мягче!» Спорт – это насилие над собой, когда организм работает на износ. На занятиях йогой человек не стремится к рекордам, не торопит время. Здесь действует такой принцип: когда ты сможешь, тогда и сделаешь! Ты не смотришь на товарищей как на соперников, не стараешься превзойти их, а радуешься их успехам. Я заметил, что в йоге чем меньше думаешь о быстрых результатах, тем быстрее их достигаешь.
– Как долго вы занимаетесь йогой?
– С 2004-го года.
– Что с тех пор изменилось?
– Я стал эффективнее в социуме. Я ощущаю вкус к жизни. Я научился радоваться простым вещам. Я чувствую спокойствие и умиротворенность. Хотелось бы сказать, что для меня йога – это путь к Богу, да боюсь, что меня не поймут и подумают: а не в секту ли нас приглашают?
– Кстати, как соотнести индийские духовные практики с религиозными убеждениями?
– Я бы хотел процитировать одно место из книги гуру Айенгара: «У Папы Римского Павла было слабое здоровье, и он пригласил меня навестить его для предоставления ему уроков йоги. Я принял предложение. Но внезапно, под давлением его кардиналов, он поставил условие. Уроки должны были быть сохранены в полной тайне, поскольку это могло бы неправильно интерпретироваться: католический Римский Папа использует практики, связанные с индуизмом. Разумеется, я заверил его, что йога является универсальной и независимой от любой веры или культа. Я был готов сказать, что не стану распространяться об этих уроках, однако добавил, что на прямой вопрос лгать не стану. Очевидно, моя правдивость была слишком рискованной, и уроки были отменены». Я думаю, что гуру за меня ответил на ваш вопрос.
– Для чего вы занимаетесь йогой?
– Для того, чтобы быть счастливым и здоровым.
– Выходит, что счастье – это жизнь без страданий. Но жизнь без страданий невозможна. Например, творчество – это страшные муки, а поэт – это сплошной нерв...
– Первые наставления по йоге были написаны мудрецами в поэтической форме. Путь к творчеству – это не только страдания. Это путь к просветлению. Человек не должен страдать, не должен мучиться, разве к этому он стремится, разве об этом мечтает?
– Вы чувствуете себя счастливым?
– Да, я чувствую себя свободным!
Контакты:
тел.: +7 904 814-10-55, +7 922 69-53-400.
e-mail: yoga@kologo.org;
официальный сайт Алексея Феденкова: Kologo.org
