Как не обжечься на солярии

Наступила весна – и настроение твое улучшилось! В чем секрет? В ярком и ласковом апрельском солнце. Его лучи, попадая на кожу, стимулируют выработку гормона серотонина. Он регулирует иммунные процессы, наполняет нас радостью и придает сил. В суровые зимние месяцы острый дефицит серотонина вызывает депрессии и снижение работоспособности. Вот почему взрослые и дети так любят загорать.

В умеренном количестве ультрафиолетовые лучи благоприятно воздействуют на кожные заболевания (псориаз, экзема, нейродермит), способствуют выработке витаминов группы D – так называемых «солнечных гормонов», усиливающих иммунитет и оказывающих благотворное влияние на кровообращение. Они обеспечивают усвоение кальция и фосфора, способствуют укреплению мышц, костей, быстрому заживлению ран и повышают общий тонус организма.

Однако чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей губительно для кожи. Она преждевременно стареет, становится грубой, дряблой и морщинистой, возникает риск развития меланомы и злокачественных новообразований.

Большого различия между загаром в солярии и на морском берегу нет. Процесс пигментации развивается совершенно одинаково. Под действием ультрафиолетовых коротковолновых лучей типа B в клетках кожи окисляется пигмент меланин, который после этого становится темным, обуславливая загар.

Кто-то выбирает пляж, а кто-то – солярий. Важно помнить, что ни естественным, ни искусственным солнцем злоупотреблять нельзя. Спор о вреде одного и пользе другого длится с момента, когда человечество изобрело солярий – с прошлого века.

По типу аппараты для искусственного загара делятся на горизонтальные и вертикальные. На сегодняшний день в них используют и обыкновенные УФ-лампы, и лампы, встроенные в специальные кабинки или камеры. Кабинки, кстати, сейчас наиболее популярны. В пользу какого сделать выбор, советует заместитель директора компании «Magic Sun» в Челябинске Екатерина Моргун:

– В вертикальном лампы мощнее, порядка 180 Вт, а горизонтальном 100 Вт, соответственно, сеанс загара, который вы проводите стоя на ногах, короче. Человек сам выбирает, хочется ему расслабиться и отдохнуть или стоять во время инсоляции. А получить желаемый оттенок кожи можно в солярии любого типа. С технической точки зрения эта процедура абсолютно безопасна, всё современное оборудование оснащено автоматической системой безопасности евро-стандарта, и даже если что-то пойдет не так, установка автоматически отключится.

По словам администратора салона красоты «Виктория» Натальи Монаковой, загар под искусственным солнцем менее опасен для здоровья, чем несколько часов, проведенных на пляже. Читая книгу или играя в бадминтон на берегу озера, мы никогда не узнаем, сколько ультрафиолета получили. А в специализированных салонах время облучения строго дозируется специалистом. Кроме того, в солнечном излучении присутствуют все виды ультрафиолетовых лучей, в том числе и самые вредные – С. Лампы солярия излучают только А и В лучи.

Если вы собрались загорать в салоне красоты, надо запомнить несколько правил, которые помогут получить желаемый эффект и сохранить здоровье. Перед сеансом примите душ, чтобы удалить с поверхности кожи косметические средства. Некоторые вещества, содержащиеся в их составе, под действием УФ лучей могут образовать новые химические соединения и вызвать аллергическую реакцию. Принимайте процедуру только в специальных очках для защиты глаз и кожи век. Не сочетайте косметические процедуры (очистку кожи, пилинг) с загаром: это очень большая нагрузка на кожу. По этой же причине не загорайте в один и тот же день на пляже и в солярии.

Есть ряд индивидуальных особенностей организма, которые дадут вашему походу в косметологический салон красный или зеленый свет. О них нам рассказала ассистент кафедры педиатрии УГМАДО, врач-аллерголог Ирина Шепелева, которая специально изучала проблему воздействия ультрафиолета на здоровье:

– Не рекомендуется подвергать себя воздействию ультрафиолета в стадии обострения любого заболевания, при туберкулезе, при наследственной склонности к онкологии, при заболеваниях щитовидной железы. А также людям, страдающим фотодерматозом. Это негативная реакция кожи на солнечные лучи, проявляющаяся в виде волдырей, покраснения, зуда и шелушения кожи после контакта с солнцем. Также особенно осторожны должны быть люди со светлой кожей и большим количеством родинок. И в солярии, и на открытом солнце нужно пользоваться средствами с УФ-фильтром, предварительно убедившись, что они не дают аллергических реакций. Часто спрашивают, можно ли загорать детям и беременным женщинам. Детям до трех лет разрешается загорать только в кружевной тени деревьев. А беременность – не повод прятаться от ультрафиолетовых лучей, здесь главное – не переусердствовать. В небольших количествах УФ лучи способствует синтезу витамина D, который необходим для развития и роста организма малыша.

И все же, отсутствие противопоказаний и разрешение врача, – не повод для того, чтобы часами лежать в солярии. Самое страшное последствие передозировки – рак кожи. Ему безразлично, где вы перебрали солнечных лучей – на пляже или в косметическом салоне. Помните: самое главное – не цвет кожи, а ваше здоровье.